چه دمنوشی برای کاهش فشار خون مناسب است

برای کاهش فشار خون، چای‌های زیر ممکن است مفید باشند:

* **دمنوش آویشن:** به تنظیم فشار کمک می‌کند.
* **دمنوش گل نمک (یا سدوم):** عروق را منقبض کرده و می‌تواند برای فشار خون مناسب باشد.
* **دمنوش زنجبیل:** خواص ضدالتهابی دارد و گردش خون را بهبود می‌بخشد.

**نکته بسیار مهم:** پیش از مصرف هر دمنوشی به صورت مداوم، حتماً با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید، زیرا این دمنوش‌ها نباید جایگزین داروهای تجویزی باشند.